Dietas para un estilo de vida saludable en Paraguay
Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas dietas equilibradas. Una dieta rica debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se sugiere limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas con azúcar. Además, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio fÃsico regular tambiÃ